Home Fitness Workouts

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਾਕਤ ਜਿਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਅਜ਼ਮਾਓ!

ਸਾਡੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਘਰੇਲੂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਣੋ! ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਸਿਕਸ ਪੈਕ, ਹਥਿਆਰ, ਛਾਤੀ, ਬੱਟ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਫਿਟਨੈਸ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। .

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਫਿੱਟ ਕੋਚ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲੂਜ਼ ਵੇਟ ਐਪ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਕਸ ਪੈਕ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਬਸ ਵਰਕਆਊਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਖਰੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। 

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਟ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਆਰਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਬੱਟ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛੇ ਪੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ:

💪 ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ

💪 ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ


💪 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ


💪 ARM ਵਰਕਆਉਟ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਸਰਤ, ABS ਵਰਕਆਉਟ


💪 ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੁਝਾਅ

💪 ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ। ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ💪 ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ


💪 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਨਾ ਛੱਡੋ

💪 ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ

ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

• ਸਿਰਫ਼ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ

• ਵਿਆਪਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਆਪਣੀਆਂ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ!